Pour sinusite



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Description: Quelques recommandations pour traiter une sinusite (voir aussi notre fiche "miel et sinusite") : Soignez-vous aussitôt que vous attrapez un rhume ;Mouchez-vous doucement et évitez de bloquer l’une...

  • Soignez-vous aussitôt que vous attrapez un rhume ;
  • Mouchez-vous doucement et évitez de bloquer l’une de vos narines lorsque vous le faites ;
  • Buvez beaucoup de liquide pour amincir le mucus, lui permettant ainsi de mieux s’écouler ;
  • Ne fumez pas ;
  • Buvez un verre d’eau ou de jus par heure lorsque vous êtes réveillé ;
  • Inspirez de l’air humide. Pour ce faire, vous pouvez prendre une douche ou remplir un évier d’eau chaude et inspirer la vapeur qui s’en dégage ;
  • Prenez un décongestionnant oral ou en vaporisateur nasal, mais n’utilisez ce dernier que pour un maximum de trois jours. Essayez de ne pas prendre de médicament contenant des antihistaminiques ;
  • Pour soulager votre mal de tête, prenez de l’aspirine. de l’acétaminophène (Tempra, Tylenol ou marque générique) ou de l’ibuprofène. Ne prenez cependant pas d’aspirine ou d’ibuprofène si vous prenez des anticoagulants. Si vous avez des doutes, consultez votre médecin ou un pharmacien ;
  • Si vous sentez que le mucus s’écoule dans votre gorge, vous pouvez vous gargariser avec de l’eau tiède pour prévenir le mal de gorge ;
  • Dormez la tête soulevée.




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